Правильная гигиена полости рта
Правильная гигиена полости рта — это не просто набор мероприятий для поддержания
Зубов в чистоте, это здоровье всего организма. Хорошая зубная щетка спасает от запаха
изо рта, зубного налета. А еще благодаря ей кариесу труднее добраться до ваших зубов.
Но для этого нужно правильно выбрать зубную щетку и пользоваться ею.
Зубные щетки бывают:
Классические Электрические
Важно правильно выбрать зубную щетку:
Размер и форма головки щетки, желательно, чтобы головка охватывала два-три зуба (длина рабочей части для взрослых 25-27 мм), имела максимально округлую форму, чтобы исключить травмирование слизистой.
Материал щетины.
Предпочтительно щетки из синтетических материалов, так они менее подвержены размножению микроорганизмов.
Жесткость щетки.
Щетки мягкие и средней жесткости рекомендуют детям и взрослым, в зависимости от индивидуальных потребностей, подберет Вам стоматолог на приеме.
Щетку с жесткой щетиной рекомендуют использовать только для ухода за съемными протезами. Чистить ею зубы не стоит, потому что она может повредить эмаль и десну.
Выбирайте такую форму ручки, которая удобно ложится вам в руку.
Вес зубной щетки, все обычные классические щетки достаточно легкие.
При этом доказано, что чистота зубов напрямую зависит от техники чистки.
Электрические зубные щетки.
Два типа электрических зубных щеток:
вращающиеся звуковые
Такие щетки вращательно-поступательными движениями головки очищают эмаль от кусочков пищи, а пульсирующими – удаляет мягкий налет.
Звуковые зубные щетки производят характерный звук работая на частоте 200-400 Гц.
24000-48000 движений в минуту. Являются более безопасными по сравнению с ультразвуковыми. Ультразвуковые работают с помощью акустических колебаний, беззвучно на частоте от 20000Гц со скоростью около 240000 движений в минуту.
Перед их использованием проконсультируйтесь со своим стоматологом.
Имеют несколько режимов работы. Можно выбрать тот, который подходит для очистки ваших зубов и десен. Таймер, напомнит рекомендуемую продолжительность чистки зубов.
Датчики давления, предупредят о сильном нажатии. Дополнительные насадки, например, для гигиены языка и десен.
Электрощетку не рекомендуют:
- обладателям коронок и виниров;
- при патологической стираемости зубов и малой плотности эмали;
- при клиновидных дефектах зубов;
- детям до 3-х лет.
Как ухаживать за зубной щеткой.
- Щетка — индивидуальное средство гигиены.
- Не пользуйтесь щеткой, если ее ворсинки деформировались. Это может навредить эмали зубов.
- Не храните щетку в закрытом футляре, когда она не высыхает, это способствует быстрому размножению бактерий.
- После каждой чистки зубов тщательно промывайте щетку водой и ставьте вертикально головкой кверху в стакан.
- Промывайте щетку с мылом, раз в неделю держите несколько минут в антисептическом растворе.
Как часто нужно менять зубную щетку?
Рекомендации менять каждые три — четыре месяца или раньше, если щетина изношена, после перенесенного инфекционного заболевания. Есть зубные щетки с индикатором износа.
Хорошая зубная щетка и правильная домашняя гигиена полости рта, профилактический стоматологический осмотр каждые 6-12 месяцев помогут поддерживать здоровье ваших зубов.
Автор: врач-стоматолог-терапевт, врач-стоматолог-ортопед Ралько И.В.
07.03.2025